煮玉米时,不行用净水平直煮,多加2样料,玉米香甜软糯,更养分
玉米被称为“食品中的黄金”,不仅是因为它的神采灿黄如金,更遑急的是在总计主食中养分价值和保健作用也很高的。玉米含有丰富的维生素、矿物资、膳食纤维、花青素等等,不错抗氧化、抗软弱,健脑益智、润肠通便,对身体颠倒好,是以有“第一黄金主食”的好意思誉。
和大米、白面比起来,玉米的脂肪含量颠倒低,只好4.9%,不错减肥瘦身,受到好多东谈主的醉心。我颠倒心爱吃玉米,每周王人会买上一二十根玉米,给家东谈主煮着吃,尽头香甜。
玉米含有72%的淀粉,越嚼越甜,只须肤浅煮一煮就尽头厚味,还没出锅就能闻到浓浓的香甜味。每次走到大街上遇上煮玉米的,我王人要买一个吃,即是这样心爱。
环球发现莫得,为什么街上买的煮玉米那么软糯香甜,而我方在家里煮的玉米却不甜不糯?难谈是玉米的问题吗?其实是没掌合手正确的智商。
在煮玉米时,好多东谈主王人是平直放进水里煮,难怪不厚味,而且还莫得养分。天然用净水能把玉米煮熟,思要软糯香甜,一定不行只用净水煮,今天我就给环球共享一下煮玉米的手段,保证和外面卖的煮玉米雷同厚味。
我家邻居有个老奶奶,她每天王人会在小学门口卖煮玉米,大东谈主孩子王人爱吃,有好多回头客,我亦然其中一个。我指示过老奶奶,为什么我方煮的玉米不甜也不糯?
老奶奶告诉我,煮玉米不行平直用净水煮,要多加2样料,保证个个软糯香甜,越啃越厚味。到底是哪2样?底下环球和我沿途来望望吧。
【香甜煮玉米】
准备崭新玉米、食盐、食用碱。
1、买一些崭新的玉米,要瞩方针是,千万不要买剥皮的玉米,莫得玉米皮的保护,玉米很容易失去水分,煮出来就不厚味了。要买带皮的玉米,这样才略保证玉米有充足的水分,不会变干,煮着才厚味。
2、玉米要选颗粒饱胀的,把外面的几层玉米皮撕掉,但一定不要全部撕掉了,留住两三层即可,这样能锁住玉米的水分。玉米须不要拽掉,养分十分丰富,被称为“龙须”。
3、把玉米用净水冲洗干净,锅里加水,煮玉米的水要多一些。玉米要冷水下锅,还要加入2样东西,即是食盐、食用碱,然后用个盘子把玉米压住,这样玉米就不会浮起来,保证高低王人熟透了。
4、把锅盖盖上,开大火加热,煮开后转为小火煮20分钟。玉米煮20分钟才略煮熟,时辰短了煮不熟。20分钟后,捞出玉米晾三分钟,不烫手了就不错吃了。
【手段记忆】
1、煮玉米时,玉米皮不要剥掉,不错锁住玉米的水分,这样玉米粒粒饱胀。
2、除了加净水,还要加2样,即是食盐、食用碱。俗语说“咸能引甜”,煮玉米加点盐,能让玉米愈加鲜甜。
玉米含有丰富的维生素B族,但退却易开释,恒久如斯的话会缺少维生素B,对身体不好。而食用碱能开释出维生素B族,这样玉米吃起来才更有养分。另外,食用碱能让玉米愈加软糯,何况见识淀粉,让滋味愈加香甜。
3、玉米要煮到时间才行,至少20分钟,但不要晋升30分钟,时辰长了会流失好多养分,是以煮好了一定要赶快拿出来,不要泡在水里。
煮好的玉米,如若一下子吃不完奈何办?一定要正确地保存,否则玉米会变干变瘪,很不厚味了。奈何保存呢?
【玉米要这样保存!】
玉米下锅煮熟,捞出沥干水分,用保鲜膜包裹起来,放进雪柜里冷藏,三五天内王人能保持水灵;如若短时辰不吃,一定要放进雪柜冷冻,放半年王人十分崭新。
终末共享一谈好喝的【玉米排骨汤】,滋味鲜好意思,老东谈主孩子王人爱喝。
准备排骨、玉米、生姜、大葱、鸡精、食盐。
1、排骨剁成小块,用水洗干净,大葱切段,生姜切片。锅里加净水,排骨冷水下锅,加入葱姜和料酒,大火煮5分钟,撇掉浮沫,捞出冲洗干净备用。
2、玉米剥洗干净,用刀切块,把排骨、玉米和几片生姜沿途放在砂锅里,倒入饱和多的净水,盖上盖子后大火煮开,小火炖1小时,终末10分钟加入适量食盐和鸡精,就不错出锅了。
经常吃煮玉米,对身体颠倒好,以后别再用净水煮了,紧记多加“食盐、食用碱”这2样,保证玉米软糯又香甜,尽头厚味。接待环球留言陆续,如若以为著作对你有效,请给我储藏、点赞、批驳、转发、关怀,让更多的东谈主看到,让环球沿途学习,感谢环球对我的守旧,咱们下次相遇!