猿功拍派遣

锻真金不怕火猿功到半月技巧，锻真金不怕火的东说念主就会感到丹田微有延长现热，谷说念下气，胸膈逆气等兴奋，因此必须拍打，负气血通顺。

其拍法是由教的东说念主（旁东说念主亦可）向锻真金不怕火东说念主的腹部拍打。拍时以脐眼直下二指处为来源，先向左呈眉月状上弯出动拍五下即住手，继以住手处为来源，反转拍五下至脐眼直下二指处即住手。复从此处向右呈眉月状上弯拍五下，继又拍规复处。如斯来去拍四次，共拍四十下，即算完成一次拍打。惟拍时须瞩目标，向左上、右上方拍打，不可涉及浮肋。

拍打东说念主的手和锻真金不怕火东说念主的皮肤距离约一尺遐迩。如图12。拍时举手则锻真金不怕火东说念主吸气，手着皮肤时则呼气。如图13。拍打的轻重，视锻真金不怕火东说念主的功力而定。如拍打时，锻真金不怕火东说念主感到小腹里面有震痛，则应住手，俟多锻真金不怕火，小腹坚实后再拍。但如拍时仅感到皮肤微痛，则可陆续拍打无碍。猿功的拍打，运转时用指拍，次用掌拍，再用拳拍，终末则用铁砂包拍打。

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鹿功拍派遣

锻真金不怕火鹿功半月或一月以后，即可用手掌或铁砂袋拍打。其拍法，是以脐眼直上二指处为来源，先向左平行出动拍五下，继又回拍五下至来源。复从来源向右平行拍五下，随又回拍五下至原处，如斯来去共拍四十下即住手。拍时须瞩目标是，上不可涉及胸口，下不可涉及脐眼，两旁不可涉及肋骨。至于拍的工具，当先系用手掌，以后可用铁砂袋。

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虎功翻砂袋与拍击法

翻砂袋法凡练五禽气功至虎功时，气已上行，达于肋部，而肋部虚浮，不堪拍打，是以须先锻真金不怕火翻砂袋法，使肋部肌肉密致，以免拍打时震伤肝肺。其练法是由锻真金不怕火的东说念主卧在床上（平板亦可），头部的一端，勿须用横板阻挠，以便两手平伸。翻砂袋时，锻真金不怕火的东说念主先将砂袋（用五市尺五市寸长，五寸宽的布袋或麻袋一条，盛铁砂子约十市斤——力大的可酌加剧，力小的，可减少）置小腹部，以双手持砂袋的两头，拳心向后，逐步上举，移向头上，此为吸气。如图29、30。吸气毕，复以两手将砂袋举还小腹处放下，此为呼气。略略休息后，又如前再翻，仍行呼吸。呼吸时，目神色意均须扫视丹田。翻砂袋的次数，越多越好，但如力气不够，不成多翻的，则不可将就翻举。初练这一功夫的东说念主，如力不成自行翻举，可请耕种的东说念主（旁东说念主亦可）略为扶植，待自能翻举时，才自行翻举。

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虎功拍派遣

虎功拍打与猿功、鹿功的拍派遣稍有各别，猿功、鹿功是在锻真金不怕火竣事后拍打，而虎功则是在练功的时候拍打。当练到虎功四语气时，便从锻真金不怕火东说念主眼前腋下起，直线朝上拍打，拍到肩部时，便直线向下沿背部打至腋下，如斯来去拍到第九语气时即住手。待锻真金不怕火东说念主陆续练到十连续时，则又如前法拍打，拍至第十九语气即住手。拍时不管锻真金不怕火东说念主算作和呼吸的快慢，都可恣意急击。惟须瞩目标，即练虎功左边时，则拍左边，练右边时，则拍右边。初用掌拍，继用拳拍，终末则用铁砂袋拍打。虎功锻真金不怕火竣事后，俟铁砂袋击打满，仍须牢固一段技巧，再加练四方形木锤上钉平头钉击打。其击打部位，仍与虎功砂袋击打的各部位疏通。久久检修，就能使各部皮肤筋骨达最坚实的过程。

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熊功拍派遣

熊功是自第四语气时运转拍打，从一边腰眼沿背后横行打至另一边腰眼，来去的打，打到第八语气时即住手。继又自第十语气起，从胸口沿肋骨七八分处图31出动成斜线向下打至腰眼，再从腰眼打至胸口，打至第十八语气时即住手。熊功拍打时，应瞩目标是胸口傍边各二指宽处，切不可打，以免毁伤腹黑。还有沿肋骨打时，不可涉及肋骨，以免震伤肝肺。初用掌打，次用拳打，终末可用铁砂袋打。

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鹤功拍派遣

鹤功拍打，是自第四语气至八语气，从尾闾骨运转循背脊骨朝上出动打至项部而住手的。到练至十语气时，则从天突穴分傍边，以两乳部为中心，围绕的打，并到锁骨等部位，打至十八语气即住手。自十九语气至二十四语气，则拍打“将台”。拍打的情形，是一面练，一面打，与虎功、熊功的派遣是相通的。

鹤功的拍打，除用掌、拳、铁砂包等外，还要锻真金不怕火圆木球棍抵胸口，以加多胸口对外界刺激的抗力。锻真金不怕火步地是作念一个直径二市寸的木球，正中凿一约半市寸的圆孔，逗上长约二市尺的圆棍作球柄，木球与棍端贯串处系一小绳。练到鹤功九语气时，行将小绳挂在颈上，圆球放弃胸部，球柄一端构兵大地，以胸口抵住圆球。如图38。待九语气呼吸竣事，即行取下。

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