鹤 功
鹤功为五禽气功最末一步功夫，共呼吸二十五语气。其锻练身手如下：
1.两脚展开二尺傍边，两膝略屈，作骑马式，背脊伸直，胸部前挺，臀部微向后耸，两手的十指交叉，手心进取，置于脐际，目表情意顾惜丹田，行呼吸一次。如图33。
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2.将交叉的双手，上移至胸部，行呼吸一次，此为第二语气。如图34。
3.将交叉的两手，转向外面，向外上方直伸。伸时则吸气，伸完时则呼气，神意顾惜在手。如图35。如斯反复行呼吸五次。
4.两手散开，同期吸气；或然抓拳收回，同期呼气。拳头进取，与两肩相平，头微低，神意灌输丹田，是为第九语气。如图36。
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此时如前法呼吸九次，即为第十语气至十八语气。
5.两腿伸直，两手各向傍边直伸，拳头散开，手心向下，如大字形，行呼吸一次，是为第十九语气如图37。此时如前法呼吸五次，是为二十至二十四语气。
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6.兄弟同期收回，手抓成拳，置于胸际。以下看成，与猿功扫尾姿势同。是为第二十五语气。凡习鹤功，应先作猿功一遍，紧接即作鹤功一遍。如斯轮回锻练，作至躯壳感到略有疲惫时为止。俟至将收功时，即行拍打，先进行鹤功的拍打，次进行猿功的拍打。拍后仍须再作一遍才收功。因为五禽气功是以猿功运转，猿功截止的。是以练鹤功时，可罢手鹿、虎、熊三功不作。
鹤功歌诀：
朝练鹤功先练猿
双脚开立与肩宽
蹲如马步把裆圆
手心朝上双眼看
两手交叉放腹前
迟缓提至乳中间
缓缓翻转托上天
呼吸五口定式完
落下双手渐成拳
放在腋下手后翻
拳心向后两肘悬
定式神清气也闲
九口呼吸功不全
拳须变掌伸双方
挺膝大要把翅扇
此架称为定式三
呼吸五口接着练
双手合掌头顶间
脚并缓缓势不停
下行合掌形成拳
迟缓落于鼻尖前
练到收功要学猿
鹤功歌诀：
双脚开立要平行
蹲如马步膝外撑
两手交叉在丹宫
迟缓上抬到乳中
双手翻腕举过顶
好似巨东谈主把天擎
既成定式五语气
陶然餍足躯壳松
两掌变拳往下行
手心向后腋下定
呼吸九语气味平
翻腕两手伸两侧
平肩耸峙膝要挺
第三定式心宜静
神意气味丹田凝
呼吸五口势莫停
躯壳耸峙双脚并
上举合掌插苍穹
变拳下跌鼻尖停
收式缓缓学猿功
。
五禽图熊功附熊功歌诀（缓和我后续更精彩）熊 功
1.熊功为五禽气功第四步功夫，共呼吸十九语气。第一、二语气的姿势，与图21、22的锻练身手王人备计划，可参看该图。从吸第三语气起，则以交叉的两手心翻转，
伸上前线，作合掌状，同期呼吸。如斯反复呼吸五次，共八语气。如图31。
2.将合掌的两手，清静地下移至小腹部，同期吸气合掌分开时，则同期呼气。右手上伸，肐肘伸直，掌心向内，使劲向背后抝，
左手曲置肘肋际，手掌上前，手指伸直向下，俟气呼毕，即为第九语气。如图32。此时仍如前状呼吸九次。
3。。。两手抓成拳头，同期吸气，行将高下两拳移至胸部，拳与两肘平行，同期呼气。以下看成，与猿功扫尾姿势计划。是为第十九语气。
锻练熊功之前，应先作念猿功七遍，拍打猿功部位，又作念猿功一遍，再作念熊功傍边各四遍。作念到第三遍时，便运转熊功拍打，拍打与练功同期进行。拍后复作熊功傍边各一遍，又作猿功七遍，拍打猿功部位，又作猿功一遍。终末作肢体活动。活动罢了，散布数分钟，即算完成一次熊功。
：锻练熊功时，不错不练鹿功、虎功。但字据曾崧生老先生的训戒，以为作念熊功之前和猿功之后，不要毁灭锻练虎功——即在猿功第一次拍打后，就接作念虎功傍边各一遍，才作念熊功，这种练法，技术天然增加十余分钟，但顺利却大得多。
熊功歌诀：
内练熊功起五更，起势如虎略计划。
左脚跟抵右脚弓
两手交叉右胯行
手心进取要记清
顺着神阙左胯停
上提还要与乳平
手腕翻起朝上拜
掌心向下宜恭敬
自左至右微微晃
逐步又回向左行
回至中间且莫停
合掌缓落成势定
呼吸五口定式成
意在丹田心怡静
右手上举插苍穹
左手朝前腰间停
九语气宜深匀轻
作念完收式双拳并
气味归于丹田宫
。。。
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